La felicità

Sulla Enciclopedia Treccani si definisce felicità: “Lo stato d’animo di chi è sereno, non turbato da dolori o preoccupazioni e gode di questo suo stato”. Su cosa significhi sereno d’animo, anche qui ci sarebbe da capirne il significato, ma è la stessa Treccani a far luce su quest’aspetto. “Tranquillo, non agitato da timori, da gravi pensieri e preoccupazioni, non sconvolto da passioni. “.

Bene specificato quanto sopra, chiariamo perché parliamo o se preferite scriviamo di Felicità. Non siamo un ‘enciclopedia, ma da una ricerca effettuata su internet, sembra che quello della felicità, sia l’argomento che interessa di più al mondo. E qui per davvero e finalmente, non ci sono divisioni di alcun genere, contrapposizioni o diatribe sull’intero pianeta Terra. Che bello!

I fattori che contribuiscono alla felicità

Uno studio dell’Università di Harvard situata a Cambridge, nel Massachusetts ha sintetizzato in 5 punti i motivi principali che determinano la felicità.

• Le relazioni sociali. Avere ottimi rapporti e legami positivi con gli altri è molto importante per il raggiungimento di questo stato d’animo.
• Le attività gradevoli. Nel senso di fare cose piacevoli che ci fanno stare bene.
• Lo stato mentale. Se siamo immersi completamente in una attività che ci soddisfa aiuta molto a raggiungere la felicità. Per capirci, non avete forse mai pensato che il tempo “sia volato via”?
• La finalità o lo scopo. Lavorare e darsi da fare, per arrivare a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati.
• Sentirsi realizzati. Se hai concretizzato i quattro punti precedenti e facile sentirsi soddisfatti della propria vita e dunque felici.

Qualche consiglio in più per sentirsi felici

• Crea rapporti personali importanti e profondi. Impara a sceglierli, a intuirli.
• Alzati al mattino positivo con il sorriso, aspettati che sia una bella giornata.
• Impara a dare un senso alle tue giornate.
• Apprezza anche i beni immateriali, non solo quelli personali, quello che possiedi.
• Sii gentile. Costa poco e crea sorrisi e rapporti sociali più facili.
• Ricerca la serenità, anche attraverso il “mindfulness”, che è una pratica che aiuta la salute mentale e fisica, tra consapevolezza e meditazione. Ma questo è un argomento che potremmo trattare meglio, magari in un altro articolo.

Esiste una classifica dei Paesi più felici al mondo?

Si. Esiste e se ci affidiamo alla classifica aggiornata al 2022 del World Happiness Report, questi sono i risultati:

1. Al primo posto la nazione dove regna di più la felicità è la Finlandia.
2. Al secondo posto la Danimarca.
3. Al terzo l’Islanda.
4. Quarto posto per la Svizzera
5. I Paesi Bassi.

E L’Italia? Lasciamo stare, è fuori dalla TOP 30.