Nella splendida location a bordo piscina a Imperia, abbiamo incontrato la dott.ssa Leslye Pario per farci raccontare il suo ultimo libro: “Vinci Stress, Peso e Pancia Gonfia“.

Una breve intro di Leslye

Leslye oltre ad essere biologa nutrizionista, è anche insegnante di yoga e life coach.

È riuscita attraverso i suoi studi e le sue ricerche a trasformare il suo passato di disturbi del comportamento alimentare in una risorsa non solo per il suo stesso lavoro, ma anche il concetto di dieta, non vedendola solo come soluzione ai problemi di peso.

L’obiettivo di Leslye è aiutare le persone a trovare un proprio equilibrio con il cibo, dando una strategia e un’indicazione per un corretto stile di vita dove al centro di questo ci devono essere: benessere interiore, armonia con sé stessi e non per ultimo, l’importanza di volersi bene seguendo questi principi.

Perché dieta no?

La parola dieta è qualcosa che Leslye, come scrive nel suo libro, dovrebbe essere abolita.

Non esistono costruzioni e sacrifici, se non una modalità di rapportarsi in maniera centrata con il proprio equilibrio interiore, e quindi anche con il cibo. L’importanza di saper ascoltare se stessi, perché tutto ciò che è percepito come imposto, ha poi l’effetto rebound portando a zero l’eventuale sacrificio o sforzo fatto.

Lo stress in questo ha un ruolo fondamentale, per questo deve essere fatto un piano che aiuti la persona a riconoscere il proprio benessere, che non uguale per tutti, ma unico per ognuno di noi e questo lo si può trovare solo riconoscendosi, ascoltandosi, sentendosi e agendo di conseguenza.

All’interno del libro ci sono esercizi pratici utili a conseguire questo scopo.

Leslye Social

Inoltre Leslye è una nutrizionista molto “social” e a disposizione dei suoi pazienti su tutti i canali social, dove è possibile interagire con lei.

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Inoltre va ricordato un “Save the date” per giovedì 11/04 alle ore 18.00, per la presentazione del suo ultimo libro: “Vinci Stress, Peso E Pancia Gonfia” presso la Galleria Vittorio Emanuele, Milano. CLICCA QUI per prenotarti.

L’intervista a Leslye